Как не испортить зрение со смартфоном? Почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном

Люди стали видеть хуже. Согласно исследованию известного британского окулиста Дэвида Алламби, количество близоруких увеличилось на 35% по сравнению с 1997 годом, когда смартфонов не было и в помине, а мобильные телефоны только начинали входить в обиход. Если прогрессия сохранится, то к 2035 году больше половины людей во всём мире (55%) будут иметь слабое зрение.

Благодаря Алламби и его экспериментами даже появился специальный термин – экранная близорукость .

Действительно ли зрение портится?

Результатам этих исследований британских учёных можно верить – подтверждают эксперты российского Института РАМН. В их отчёте говорится, что чтение с маленького экрана да ещё в неудобной позе и при плохом освещении сажает зрение в разы быстрее, чем, скажем, чтение бумажной книги дома в постели.

«Под ударом» главным образом находятся те юзеры, которые с помощью гаджетов скрашивают поездки в метро, электричках, маршрутных такси. Вибрация, смена освещённых и тёмных участков тоннеля, покачивание вагонов – всё это мешает фокусировать взгляд и заставляет реже моргать. Кроме ухудшения зрения, использование девайсов в транспорте способно вызывать головные боли и даже тошноту.

Смартфоны так же вредны, как компьютеры?

Нет, смартфоны и 7-дюймовые планшеты наносят зрению гораздо больший вред, чем компьютеры. Разумеется, причина заключается в диагонали экрана. Чтобы разглядеть, что написано на крошечном дисплее смартфона, приходится подносить устройство слишком близко к глазам, а это негативно влияет на концентрацию зрения и способствует разрушению макулы – участка глаза, который позволяет человеку различать мелкие детали.

Все ли телефоны одинаково вредны?

Известный офтальмолог Эндрю Хепфорд предупреждает, что наибольший урон глазам наносят фиолетовый и синий оттенки. С этой точки зрения «опасаться» стоит прежде всего дисплеев AMOLED, которые известны неравномерностью яркости цветов и преобладанием фиолетового.

Дисплеи AMOLED довольно давно устанавливаются на девайсы фирмы Samsung , а их кислотность (чрезмерно интенсивная, неправдоподобная яркость) стала притчей «во языцех». Понятно, что эта характеристика также влияет на глаза не лучшим образом.

Как же пользоваться гаджетом, чтобы не посадить зрение?

Есть множество рекомендаций по этому поводу, однако главное, за чем надо следить – это расстояние от смартфона до глаз. Любопытный эксперимент, организованный американским «Журналом оптометрии и науки о зрении » («Journal of Optometry and Vision Science ») показал, что из 129 участников опыта ни один не держал гаджет на необходимой дистанции. Люди подносят мобильные устройства к лицу в среднем на 4-6 см ближе допустимого.

На каком расстоянии нужно держать смартфон?

В публикации того же «Журнала » изложено правило «1 – 2 – 10 », следовать которому должен каждый, кто хочет остаться с хорошим зрением. Правило гласит : экран смартфона необходимо размещать в 1 футе от лица (30 см), монитор компьютера – в 2 футах (60 см), «синий экран» телевизора – в 10 футах (3 м).

Упражнение «20-20-20» — о чём речь?

«20-20-20 » — известное упражнение, рекомендуемое офтальмологами и позволяющее не перегружать глаза при работе со смартфоном или компьютером. Каждые 20 минут работы следует отрывать взгляд от монитора и на 20 секунд фокусировать его на какой-либо точке, расположенной на расстоянии примерно 6 метров (20 футов). Этого времени будет достаточно, чтобы глаза получили заслуженный отдых.

Можно ли настроить телефон так, чтобы зрение не садилось?

Отрегулировав настройки гаджета, можно снизить негативное влияние на зрение. Прежде всего следует установить достаточно большой шрифт, чтобы текст на экране был отчётливо виден с расстояния в 30 см. На Android-смартфонах есть шрифты типов «Крупный » и «Огромный ». На iPhone величина букв регулируется бегунком, который можно найти в разделе «Размер текста » в основных настройках.

Также стоит отрегулировать яркость . Исходить нужно из того, насколько хорошо освещено помещение. Вспомните: когда в темноте вам приходилось смотреть на чересчур яркий дисплей, вы ощущали физическую боль . Это большой стресс для глаз! Обладателям iPhone рекомендуется пользоваться опцией «Автояркость » (в разделе «Обои и яркость » настроек) – она автоматически подстраивает яркость дисплея под внешние условия и справляется с этим «на ура».

Настроить гаджет так, чтобы зрение не садилось вообще , не удастся – для этого придётся совсем отказаться от использования мобильных устройств.

Можно ли сохранить зрение благодаря мобильным аксессуарам?

Аксессуары тоже могут помочь. При использовании смартфона, экран которого бликует, пользователю нужно быть готовым к тому, что проблемы со зрением не заставят себя долго ждать. Даже небольшие отсветы приводят к перенапряжению глаз. Избавиться от бликов легко – нужно наклеить на экран матовую плёнку . Этот аксессуар является недорогим и к тому же долговечным. Как бонус, матовая плёнка защитит дисплей от царапин и отпечатков пальцев.

Другой полезный инструмент – контактные линзы с HD-оптикой. Линзы позволяют снизить нагрузку на глаза, даже если пользователь читает с мобильного устройства при плохом свете или при регулярных сменах освещения. На российском рынке широко представлены линзы с оптикой высокой чёткости от компании Bausch & Lomb .

Правильное питание – помощник продвинутому юзеру?

Витамин А положительно влияет на зрение. В больших количествах он содержится в рыбе, чернике, моркови, яйцах – именно на этих продуктах следует сделать акцент в рационе питания человеку, который страдает от «гаджетозависимости». Однако важно помнить, что хорошо питаться недостаточно для сохранения зрения . Подсчитано: чтобы компенсировать урон, который гаджеты наносят глазам, человеку нужно каждый день съедать по 5-6 кг моркови.

Стоит ли переживать по поводу зрения, если носишь линзы или очки?

Постоянное «общение» со смартфоном также оказывает отрицательное воздействие на зрение людей, которые используют контактные линзы или носят очки. Если, скажем, по долгу работы человек вынужден постоянно «сидеть» в смартфоне или за компьютером, ему рекомендуется обратиться к офтальмологу. Врач поможет подобрать оптику с учётом состояния здоровья глаз и профессиональной деятельности человека.

Есть несколько рекомендаций для тех, кто не мыслит поездку в метро или в маршрутном такси без чтения. Прежде всего таким людям стоит задуматься о приобретении электронной книги с технологией E-ink . Такие книги не имеют подсветки, страницы их визуально похожи на обычные бумажные, величину шрифта можно настроить как угодно – благодаря этому негативное влияние на зрение минимально. Плюс электронных книг E-ink заключается в длительной автономной работе – так как энергия расходуется только на перелистывание страниц, девайс может обойтись без подзарядки целый месяц. Минус – высокая стоимость: электронные книги за последнее время подорожали в общем , и девайс E-ink обойдётся покупателю в сумму около 10 тыс. рублей.

Бумажную литературу тоже не нужно сбрасывать со счётов. При чтении текста с бумаги глаза напрягаются гораздо меньше, чем при концентрации на крошечном экране смартфона – следовательно, и отрицательное влияние ниже. Возражение, что покупать настоящие книги – это дорого, как правило, необоснованно. Бизнес-литература действительно может влететь «в копеечку»; художественная же продаётся в интернет-магазинах Ozon и Book24 практически за бесценок. Библиотеки также никто не отменял – здесь взять книгу можно вообще бесплатно.

Если рассматривать вопрос, насколько вредно заряжать всю ночь, то вред может быть двух видов:

• для аккумулятора телефона;
• для здоровья человека.

Потенциальная опасность, которая подстерегает нас при длительной ночной зарядке телефона:

• перегрев батареи и корпуса устройства;
• перезаряд аккумулятора;
• излучение от мобильного телефона.

Теперь остановимся на каждом пункте подробнее

Стоит ли опасаться перегрева корпуса телефона и возможного последующего пожара? Когда мобильник всю ночь заряжается около постели, этот вопрос становится весьма актуальным. На самом деле, во время зарядки телефон нагревается не настолько сильно, насколько он может нагреться при его активном использовании, например, во время игры в мобильные приложения. Однако, для предотвращения чрезмерного устройства при зарядке обязательно снимите с него чехол.

Возможен ли перезаряд аккумулятора и последующий выход его из строя? Теоретически критическое перенасыщение элемента питания во время ночной подзарядки может закончиться взрывом аккумулятора. Фактически же шансы на такой исход стремятся к нулю, потому что современные телефоны оснащены новейшими литий-ионными аккумуляторами, которые, в свою очередь, оборудованы системой контроля заряда. Другими словами, при достижении уровня зарядки 100%, поступление энергии к элементу питания блокируется, поэтому можно спать спокойно, перезаряда не случится.

Очень многих людей, и в том числе автора вопроса, скорее всего, волнует то, насколько вредно для здоровья заряжать телефон возле постели всю ночь , ведь мы все наслышаны о пагубном действии электромагнитного поля телефона на организм. Спешу вас успокоить и порадовать, процесс зарядки телефона не опасен для человека, и приносит не больший , чем любые другие электроприборы, включенные в сеть. Тем не менее, мобильный телефон, настроенный на прием сигнала, сам по себе излучает СВЧ-волны, которые могут оказывать отрицательное воздействие на организм, и как минимум, вызвать бессонницу, ночные кошмары, головные боли.

Придерживайтесь следующих правил при ночной зарядке телефона

1. По возможности отключайте телефон на ночь, если держите его возле себя или ставьте на режим полёта.
2. Если вы боитесь пропустить важный звонок или просто не хотите отключать телефон, то помните, что он должен находиться на расстоянии не менее одного метра от спящего человека.
3. Ни в коем случае не кладите заряжающийся телефон под подушку, так вы предотвратите перегрев устройства и последующее возгорание.

Следуя этим советам, можно без опасений заряжать телефон всю ночь.

Данная статья является сборником способов защиты от вредного воздействия сотового телефона из разных источников информации. Не обязательно стараться выполнять все советы. Степень применения советов зависит от степени вашего желания обезопасить себя. Если вы попробуете воспользоваться хотя бы несколькими советами с данной статьи, то вы уже в поможете себе.

"Добровольное облучение мозга микроволнами от мобильного телефона - это самый крупный биологический эксперимент над человеком".

Профессор Лэйф Сэлфорд.

В настоящее время практически все население, ученые, врачи, физики очень обеспокоены данной проблемой - воздействием мобильного телефона на организм человека. Это связано с тем, что, во-первых, количество пользователей сотовой связью возрастает ежедневно и ежечасно в геометрической прогрессии, во-вторых, растет количество базовых станций, а они тоже являются непосредственным источником излучения. И, наконец, близость трубки телефона к голове и регистрирующееся повышение случаев опухолей мозга тоже заставляют насторожиться и связать телефон и ухудшение здоровья человека воедино.

Некоторые могут возразить: "Жить вообще вредно, от этого умирают, что ни возьми - все в нашей жизни губительно действует (быстрее или медленнее)!" Может быть, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Лучше знать, что и к чему ведет и какие последствия ждут в будущем. А дальше уже дело лично каждого - прислушиваться к советам или оставить все как есть, тем более, что человек не сразу становится взрослым и умным, обычно этому предшествует стадия детства, а ребенка не только можно, но и нужно ограждать от всевозможных воздействий, хотя бы ради его благополучного будущего.

(Приёмы, в порядке убывания эффекта)

* Звоните на улице.

Когда погода позволяет, лучше выйти прогуляться во время разговора - телефон-то мобильный.

Стены помещения задерживают радиоволны в диапазоне 1-2 ГГЦ довольно сильно, понижая мощность сигнала на 10-20 дБ, т.е. в 10-100 раз. Из-за особенностей стандартов связи не вся дополнительная мощность может стать доступной при выносе телефона наружу, всё же, преимущество очевидно.

Если на улицу выйти нельзя, то хотя бы повернитесь так, чтобы ваша голова не закрывала вид телефона в окно на улицу - это должно дать дополнительных 5 дБ.

* Держите трубку на расстоянии от уха.

Затухание радиоволн пропорционально квадрату пройденного расстояния.

Допустим, расстояние от антенны плотно прижатой к уху трубки до коры головного мозга составляет 1 см. Тогда, отодвинув трубку от уха всего на 1 см, вы увеличите расстояние до мозга вдвое (2 см), и мощность, излучаемая в мозг, уменьшится в 4 раза!

* Удерживайте телефон в руке за нижнюю часть.

В верхней части аппарата находится антенна, которая, при прикрытии рукой, теряет свою эффективность на 5-10 дБ, заставляя передатчик телефона повышать мощность как минимум в 3 раза.

Это особенно актуально для телефонов с внутренней антенной (в народе говорят "без антенны"). Внутренняя антенна - это та же внешняя антенна, опущенная на пару сантиметров вглубь корпуса. Красиво и оставляет для хватки меньше места (двойная уязвимость от грабителей).

* Держите трубку вертикально.

Радиоволны, даже такие короткие, как 1800 МГц (длина полуволны 8 см) - поляризованы, поэтому желательно, чтобы передающая и принимающая антенны были ориентированы одинаково (по традиции и по другим причинам - вертикально).

Опыт показывает, что при простом изменении ориентации трубки GSM с вертикальной на горизонтальную, уровень принимаемого от БС сигнала снижается в среднем на 5 дБ (в 3 раза).

* Переключите телефон на диапазон 1800 МГц.

Стандарт GSM предусматривает разные уровни максимальной мощности для ручного оборудования: 1 Вт для 1800 и 1900, 2 Вт для 900 и 850.

Обычно выбор диапазона происходит автоматически и прозрачно для абонента.

Блокировка нижнего диапазона 900 МГц вдвое снижает подверженность радиоизлучению.

Не забывайте только включать двухдиапазонный автомат при выезде за город, иначе можно легко остаться без связи.

* Подносите трубку к уху после ответа на том конце.

Зачем слушать длинные гудки КПВ, что там нового?

Кроме того, в момент начала посыла вызова мобильный телефон работает на максимуме своей мощности независимо от качества покрытия в данном месте.

Через 20 секунд после нажатия кнопки "Вызов" - как раз к началу разговора - излучаемая мощность снижается до минимально допустимого уровня.

Также обратите внимание: первый длинный гудок появляется только где-то на 10-й секунде, так что, слушайте КПВ, если нравится, но бессмысленно после набора номера моментально прикладывать телефон к голове.

И всё-таки, не обольщайтесь - в крупных городах с плотной сотовой сетью, телефон может часто переключаться между базовыми станциями во время разговора (иногда по 10 раз в минуту!). При каждом таком переключении мощность прыгает до максимума и затем медленно падает.

* Выбирайте телефон с более низким SAR (Specific Absorption Rate).

SAR может отличаться в 2-3 раза для разных моделей телефонов (как правило, от 0.3 до 0.9 Вт/кг) - соответственно пропорционально отличается и влияние на организм пользователя.

1. Не использовать сотовые телефоны детям и подросткам до 16 лет.

2. Не использовать сотовые телефоны беременным, начиная с момента установления факта беременности и в течение всего периода беременности.

3. Не использовать сотовый телефон лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера, включая неврастению, психопатию, неврозы, клиника которых характеризуется астеническими, навязчивыми, истерическими расстройствами, а также снижением умственной и физической работоспособности, снижением памяти, расстройствами сна, эпилепсией и эпилептическим синдромом, эпилептической предрасположенностью.

4. При использовании сотового телефона принимать меры по ограничению воздействия электромагнитного поля, а именно ограничить продолжительность разговоров (продолжительность однократного разговора - до 3 мин), максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимально рекомендованный - 15 мин), преимущественно использовать сотовые телефоны с гарнитурами и системами "свободные руки" ("hands free").

Фактически на сегодняшний день можно выделить несколько реально работающих методов защиты естественного электромагнитного поля человека от патогенного воздействин ЭМИ искусственного и геопатогенного происхождения:

1. устранить любые электромагнитные поля техногенного происхождения по принципу оптико-волоконной связи;

2. снизить интенсивность электромагнитного излучения до величин, меньше пороговых;

3. экранировать человеческий организм, т. е. вывести его из полосы техногенного излучения;

4. снизить естественный уровень чувствительности человека к ЭМИ техногенного происхождения;

5. провести процесс адаптации человеческого организма к существующему уровню ЭМИ путем повышения естественных защитных систем организма, которые нейтрализуют излучение модификацией собственного биополевого статуса организма.

На сегодняшний день на международном рынке представлены различные виды подобных устройств. Все их можно разделить на несколько категорий:

1. Поглощающие материалы (синтетические пленки, воск, войлок, бумага и т. п.).

2. Отражающие материалы (металлическая фольга на изолирующих основах из синтетического материала).

3. Защитная одежда (из технологических тканей с включением металлизированных нитей).

4. Устройства-проводники со свойствами антенн (браслеты, пояса, колье, брелоки и т. д.).

5. Разные типы дифракционных решеток.

6. Отклоняющие устройства (металлические изделия без покрытий и в изоляторах).

7. Разные типы резонаторов (спирали, конусы, пирамиды).

В основной своей массе эти устройства представляют собой пассивные переизлучатели, или модуляторы существующего воздействия. Необходимо также сказать, что любые меры, направленные на усиление собственного биополя и укрепление иммуннной системы, в неменьшей степени способствуют повышению резистентности организма к негативному излучению электромагнитных устройств.

При использовании устройства громкой связи или наушников доза облучения снижается. Правда, в последнем случае концентрироваться излучение будет в том месте, где в данный момент находится мобильник. Причем независимо от того, пользуется ли человек телефоном или нет, когда телефон устанавливает контакт с базовой станцией (а происходит это несколько раз за день), излучение все равно присутствует, пусть и небольшое. Если же телефон просто лежит рядом с пользователем, то говорить об облучении практически не приходится.

К сожалению, в последние годы, с учащением терроризма в отношении детей, средства сотовой связи родителей с детьми стали необходимыми, а зачастую жизненно важными, В то же время исподволь и как бы невзначай мобильник заменил детям игрушки. И дети, и подростки неизменно ко дню рождения, Новому году, 1 сентября, окончанию года с пятерками просят подарить им мобильный телефон. Что касается ограничения пользования мобильным телефоном детьми, то некоторые операторы предлагают услуги, позволяющие ограничивать время звонков ребенка, количество абонентов. Кроме того, специально для детей в продажу выпускают телефоны, с которых нельзя звонить никому, кроме папы и мамы.

Что предлагает современная промышленность для защиты от вредных воздействий мобильного телефона? Защита организма человека от вредного воздействия ЭМП основывается на создании устройств, которые изменяют слабый внешний электромагнитный сигнал в виде вектора, направленного навстречу повреждающему сигналу, поэтому этот сигнал резко затухает. С внесением вблизи живого организма мощного затухания в виде защитного устройства, откликающегося на определенные частоты внешнего сигнала (для этого используются электропроводящие аппликаторы строго определенных размеров), значительно снижается электромагнитная составляющая сигнала, и, следовательно, перераспределяются эквипотенциальные поля и уровень их влияния на организм. На этом и основано создание аппликационных защитных устройств. В настоящее время производители предлагают различные типы защитных устройств:

1. поглощающие материалы (синтетические пленки, воск, войлок, бумагу и т. п.);

2. отражающие материалы (металлическую фольгу на изолирующих подложках из синтетических материалов);

3. защитную одежду (ткани с включением в них металлических нитей);

4. проводники различных форм со свойствами антенн (браслеты, пояса, колье, брелоки и т. д.);

5. дифракционные решетки разных типов;

6. отклоняющие устройства (металлические изделия без покрытий и в изоляторах);

7. различные резонаторы (спирали, конусы, пирамиды);

8. генераторы электромагнитных импульсов.

Среди защитных устройств в настоящее время предлагаются следующие:

1. Wave Guard - устройство, предназначенное для замещения неблагоприятных электромагнитных излучений и защиты от них. Изготовлен из абсорбирующей керамики Wave Guard и высокопроводящих материалов, прошедших высокотемпературную обработку. Этот продукт был протестирован в Национальном техническом институте и сертифицирован Министерством науки и технологии Японии. Wave Guard используется в антеннах и позволяет защитить пользователей мобильных телефонов от прямого электромагнитного излучения.

2. Разработка биоэнергоприбора - энергокарты, полностью нейтрализующей вредное воздействие электромагнитных волн и преобразующая его в положительную для организма энергию. По утверждению производителей, энергокарта не только защищает от губительного электромагнитного излучения во время пользования мобильным телефоном, но и одновременно подпитывает мозг и организм в целом биоэнергией: восстанавливает ясность мышления, прекращает головные боли, нормализует внутричерепное давление - волны сверхтонких полей энергокарты полностью восстанавливают биосистему человека. Энергокарта вставляется под батарею питания мобильного телефона лицевой стороной к клавиатуре. Действие прибора начинается сразу с того момента, как вы поднесли телефонный аппарат к уху.

3. Использование традиционных защитных фильтров (дают легкий положительный эффект).

4. Так как при работе электромагнитное устройство создает вокруг себя очень сложно устроенное поле, то для защиты от этого поля необходимо объемное устройство. Это возможно достичь путем установки на корпусе источника нескольких локальных устройств. Когда эти устройства располагаются близко друг от друга в определенном порядке, они способны начинать взаимодействовать друг с другом, создавая своего рода спиралеобразную сеть, которая не позволяет проходить лучам источника негативного излучения. Негативные излучения, попадая в такую сеть, меняют свою ориентацию, подчиняясь определенным законам физики. Совместные излучения приобретают форму шара, который и дает в конечном итоге переориентацию совокупной формы излучения, исходящего из конкретного источника излучения (радиотелефона). При определенных параметрах настройки этой защитной сети возможны изменения, в этом случае может получиться положительный для человеческого организма гармонизирующий эффект. Таким образом, проходит локализация и нейтрализация негативного излучения. По такому принципу излучения тонких физических полей работает защита для компьютеров (Super Armor). В комплект защиты входят девять устройств-нейтрализаторов. Каждое из устройств представляет собой многоуровневую дисплейную матрицу, являющуюся совокупностью тонких полей. Устройства располагаются по специальной схеме. Схема подобрана экспериментально и обеспечивает максимальную локализацию негативного воздействия компьютеров и защиту пользователей. Другим достоинством этой системы защиты является то, что она может быть размещена на экране монитора с диагональю любой величины независимо от геометрических размеров. В настоящее время разработаны подобные защитные устройства и для мобильных телефонов. Устройства нейтрализации многоуровневые, т. е. кроме нейтрализации негативной электромагнитной составляющей они способны значительно ослаблять и поля пси-воздействия. Практическое использование этих средств защиты по утверждению их создателей позволяет создавать комфортную, гармоничную и безопасную рабочую обстановку. Указанные средства ("Русский щит") приводят к снижению уровня ультрафиолетового излучения на 100%; электромагнитного поля - на 99,4% и электростатического поля - на 99,1%. Расчеты поглощенной энергии электромагнитного поля в мозге человека показывают, что при применении радиотелефона мощностью 0,6 Вт с рабочей частотой 900 МГц удельная энергия поля в головноммозге может составить от 120 до 230 мкВт/см2 (а норматив в России для пользователей сотовых телефонов составляет - 100 мкВт/см2). Усовершенствование радиотелефонных аппаратов, а также обеспечение пользователей четкими, конструктивными сведениями о наилучшем использовании данного переговорного устройства заведомо снизит вредное воздействие ЭМП, пси-поля на организм пользователя мобильной связью.

5. Использование комплектов "Mini Hands Free" (переизлучающей антенной) уменьшает облучение головы и перераспределяет его на все тело.

6. Приборы серии "Астра" ("супертаблетки").

7. Устройство защиты от электромагнитного поля "ФОРПОСТ-1". Работа устройства основывается на законах взаимодействия торсионных полей. Указанное устройство содержит генераторы статических торсионных полей и биополимер. Защитное действие устройства основано на отклонении на 180° левого торсионного поля, которое генерирует мобильный телефон или монитор персонального компьютера, и взаимодействии данного поля с правым торсионным полем задней стенки монитора или мобильного телефона, что приводит к компенсации данных полей. В зоне дыхания оператора сохраняются негативные аэроионы, которые исчезают из нее через 1,5 ч, если монитор или мобильный телефон работает без данного защитного устройства. Применение защитного устройства, по утверждению производителей, обеспечивает медико-биологическую защиту человека и предупреждает негативное влияние упомянутых выше торсионных полей на иммунную, эндокринную, репродуктивную системы и генетический аппарат расстройства нервной и сердечно-сосудистой системы, нарушение деятельности головного мозга, патологию зрительного анализатора, верхних дыхательных путей, предупреждает утомляемость при работе на компьютере и длительном использовании мобильного телефона.

Итак, приведем несколько дельных советов как избежать результатов воздействия мобильных телефонов.

Во-первых, во избежание постоянного влияния электрического поля мобильного телефона, способного оказывать негативное воздействие на работу вашего организма, следует либо исключить совсем, либо снизить длительное общение по мобильному телефону. Даже если 1 мин вашего разговора стоит 1 копейку, говорите как можно меньше за раз. За всяческого рода медицинские обследования придется платить намного больше. Период между разговорами должен быть не меньше 15 мин, а сама длительность разговора не более 2 - 3 мин. Думается, за это время вполне можно сообщить нужную информацию. Некоторые операторы сотовой связи поставили специальный ограничитель на разговор. Если он длится более получаса, связь автоматически прерывается. Мобильные компании, вводившие этот ограничитель, руководствовались чисто меркантильными соображениями, но дополнительно помогают сохранять здоровье нации.

Во-вторых, как мы уже выяснили, в машине электромагнитное излучение способно отражаться от металлического корпуса и действует в несколько раз сильнее, поскольку накапливается в салоне. Поэтому не стоит вести интенсивные переговоры, находясь за рулем автомобиля. Тем более тем самым вы подвергаете опасности жизни других людей.

В-третьих, если вы находитесь в зоне неустойчивого приема, то не надо стараться дозвониться сию же секунду. Дождитесь стабильной связи. Когда телефон "не ловит", его мощность повышается до максимальной величины, а чем это опасно, мы выяснили ранее. К тому же помехи связи и разного рода потрескивания вместо нормального разговора не доставят удовольствия ни вам, ни вашему собеседнику.

В-четвертых, если вы находитесь на даче или в загородном доме, то наилучшим выходом будет использование стационарной внешней круговой (например, автомобильной) или направленной антенны. За городом связь плохая, поэтому мобильный телефон работает на полной своей мощности, стремясь связаться с базовой станцией.

Еще парочка советов. Если вы живете поблизости с базовой станцией или на верхнем этаже рядом с расположенными антеннами, то по возможности лучше переселиться либо на нижние этажи, либо подальше от зоны базовой станции. Причем лучше жить в панельном доме, потому что опорные металлические конструкции панелей способны несколько блокировать и экранировать квартиру. Антенна излучает настолько мощный сигнал во все стороны, что ее излучения хватит на всех.

Советы по ограничению воздействия ЭМП мобильных телефонов:

1. не класть мобильные телефоны рядом с тем местом, где вы обычно спите;

2. не разговаривать по нему без особой на то надобности;

3. не использовать сотовый телефон лицам, которые предрасположены к возникновению различных психических заболеваний, а также лицам, страдающим нарушениями сна, снижением умственной и физической активности и деятельности;

4. воздержаться от использования мобильного аппарата беременным женщинам;

6. не носить длительное время сотовый телефон на груди, поясе либо в нагрудном (или внутреннем) кармане;

7. использовать модели радиотелефонов с меньшим значением УПМ;

8. при разговоре по радиотелефону рекомендуется обязательно снимать очки с металлической оправой, поскольку наличие подобной оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на некоторые участки головы пользователя;

9. постоянно использовать систему "hands free";

10. следить, чтобы расстояние от радиотелефона до окружающих людей не было меньше 50 - 80см;

11. в условиях неустойчивого приема мощность аппарата автоматически повышается до максимальной величины, поэтому рекомендуется или ограничить, или вовсе отказаться от длительных переговоров, или использовать место переговоров с благоприятным (устойчивым) приемом;

12. на даче или в загородном доме целесообразнее использовать стационарную внешнюю антенну круговой направленности (например, автомобильную) или особую направленную антенну;

13. определенную опасность представляют также ретрансляторы провайдеров. Антенна ретранслятора регулярно выделяет очень сильный сигнал по всем направлениям. Лучший способ избежать воздействия ЭМП ретрансляторов - смена места жительства или работы или смена дома на панельный. Дело в том, что арматура панелей несколько экранирует квартиру. Помогает защититься от вредного воздействия ЭМП металлическая сетка на окнах с размерами ячейки не более 10 см;

14. не портить антенну телефона, так как изменение (нарушение структуры) ее геометрических параметров (размеров, изгибов, кручения и др.) ухудшает связь (изменяет условия приема, увеличивает мощность передатчика);

15. при приобретении новой модели телефона останавливать свой выбор на мобильниках, оснащенных внешней антенной, а также хорошей, заявленной в характеристиках чувствительностью;

16. придерживаться рационального питания, вести здоровый образ жизни.

Применение шунгита для защиты от ЭМП

Сегодня о существовании шунгита знают очень многие, но еще 10 лет назад этот минерал был известен только узким специалистам строительной сферы и находил свое применение только в качестве гравийной смеси. В ходе одного из исследований, которое подтвердило необычность химического состава шунгита, были выдвинуты предположения о его лечебных свойствах. В дальнейшем клинические испытания подтвердили эффективность применения шунгита при некоторых нарушениях. Для нас в данный момент наиболее интересным представляется свойство шунгита нейтрализовывать негативное влияние электромагнитного излучения. Интересно, что даже открытие целебных свойств этого невзрачного пепельно-черного минерала не привело к каким-либо изменениям в его использовании. Так он и остался строительным материалом, разве что из категории гравия и щебня перешел в разряд всевозможных добавок к цементным смесям и краскам. Лишь совершенно случайно шунгит попал в сферу интересов тех людей, которые заново открыли его свойства для остальных.

Сейчас мало кто знает что-то о реальных свойствах и происхождении шунгита. Современные ученые считают, что шунгит (как геологическая порода) образовался около 2 млрд лет назад. Одним из распространенных заблуждений является мнение о том, что шунгит - это разновидность каменного угля. На самом деле эти два минерала похожи лишь внешне, но шунгит залегает в более глубоких пластах земной коры, возраст формирования которых намного более древний.

Происхождение этого минерала во многом остается загадкой. Трудно представить, как могла образоваться богатая углеродистыми соединениями порода в те времена, когда на планете еще не было лесов и богатой растительности. На данный момент существует несколько теорий, которые с большей или меньшей долей вероятности объясняют происхождение шунгита. Наиболее вероятной представляется та версия, согласно которой шунгит образовался из осадочных морских пород, которые, в свою очередь, сформировались из морских отложений, насыщенных отмершими микроскопическими организмами. Некоторые исследователи утверждают, что форма и структура шунгитовых пород имеет признаки и особенности вулканических веществ. Таким образом, есть некоторые основания предполагать вулканическое происхождение этого минерала. Существует и более экзотическая гипотеза происхождения шунгита. Согласно этой версии, шунгит является частью огромнейшего метеорита, которым стал кусок распавшейся планеты Фаэтон, на которой когда-то существовала жизнь. В месте падения гигантского осколка и образовалось шунгитовое месторождение. Так или иначе, но на сегодняшний день существует только одно известное месторождение шунгита - в Карелии, и аналога ему пока нет. Минерал не имеет себе равных по своим целебным качествам и многообразию свойств.

Одним из наиболее интересных качеств шунгита является способность устранять негативные последствия электромагнитного излучения. Перед тем как дать описание лечебных свойств шунгита, следует немного познакомиться с историей этого минерала. В конце XVI в. в глухом монастыре на берегу Онежского озера тяжело болела монахиня благородного происхождения - Марфа, в миру известная как боярыня Ксения Ивановна Романова. По состоянию здоровья и тяжести болезни ей предстояло в скором времени умереть, не спасло бы даже то, что после смерти Бориса Годунова с семьи Романовых сняли царскую опалу. Да только понравилась добросердечная монахиня местным крестьянам, а те подсказали ей, что в здешних местах есть живительный источник, который известен своей чудотворной лечебной силой. Позднее ее сын - Михаил Федорович Романов - стал основателем правящей династии, которая находилась у власти в течение 300 лет, а целебный ключ получил в память о монахине имя "Царевен ключ ". По названию ключа и окрестные деревни стали называться Малое и Большое Царицыно. Несмотря на свои удивительные свойства, те родники так и не получили широкую известность, и пользовались их силой лишь местные крестьяне. И никто никогда не связывал свойства онежских источников с тем, что в тех местах залегает странная порода - "аспидного камня", известного в настоящее время под названием "шунгит" (по имени близлежащего поселка Шуньга).

Второе рождение целебных источников (а фактически их новое открытие) произошло почти через 100 лет, во время Петровских преобразований и строительства по Уралу и северным землям горняцких заводов и фабрик. Известность к источникам пришла после случайного исцеления простого заводского рабочего, который избавился таким образом от "сердечной болезни ". Об этом странном случае было рассказано Петру I, который повелел исследовать воду источника, а потом даже испробовал ее на себе. Убедившись в его лечебных свойствах, император повелел организовать первый в России курорт "Марциальные воды". Название курорту дали по имени бога войны - Марса, так как в первую очередь водами ключа лечились по приказу Петра увечные и слабые воины. А кроме того, в походное снаряжение петровских солдат стал входить "аспидный камень", который носили в ранцах, чтобы во время походов обеззараживать воду и придавать ей родниковую свежесть. Некоторое время источник лечебных вод бурно развивался и стал весьма популярен, но, как и многие петровские замыслы, был заброшен после смерти основателя. Должно было пройти несколько столетий, чтобы снова вспомнили целебную воду и странный черный камень.

Свойства шунгита по-прежнему продолжают ставить перед учеными разные загадки. Сейчас понятно только одно: шунгит делает воду целебной. Причем целебные свойства его не избирательны, т. е. минерал нейтрализует все, что негативно влияет на человека, а все, что полезно, концентрирует и восстанавливает. Как уже говорилось, уникальное месторождение шунгита пока найдено только в Карелии. Важно еще и то, что этот минерал на сегодняшний день единственный, в чей состав входят фуллерены (это недавно открытая форма существования углерода в виде сферических ионов). Вступая в контакт с водой, шунгит начинает выделять фуллереновые комплексы, которые объединяются с молекулами воды. В результате этого образуется минеральная вода, обладающая выраженными лекарственными свойствами. Сейчас шунгитовые воды пробуют применять для лечения аллергии, кожных заболеваний, ран, ожогов, сахарного диабета, стоматита, пародонтоза, выпадения волос, косметических дефектов. Шунгит способен не только положительно влиять на обычную воду, но и сам по себе обладает не менее выраженными свойствами. Так, например, исследование влияния шунгита на электромагнитные поля убедительно доказало, что он является очень эффективной защитой от негативного влияния электромагнитных полей сотовых телефонов, телевизоров, мониторов и так называемых геопатогенных зон.

На сегодняшний день есть несколько вариантов использования шунгита: шунгитовые фильтры для воды, шунгитовые добавки в строительные материалы (краски, цемент и т. д.), использование шунгитов для создания защитных экранов для нейтрализации ЭМП. Примерно в 1991 г. из шунгита впервые было предложено производить фильтрующие устройства для очистки воды. Результат испытания оказался весьма впечатляющим. Применение очищенной шунгитом воды оказало целительный эффект на течение таких заболеваний, как хронические гастриты, язва желудка, камни в почках, парадонтоз, различного рода аллергии. Пока что лекарственный эффект шунгита так до конца и не объяснен. Не менее эффективным показал себя шунгит в качестве наполнителя для фильтрационных обеззараживающих устройств для очищения сточных вод и вод автомоек. Чаще всего шунгитовый фильтр изготовляют из естественных минералов: шунгита и цеолита. Именно они очищают воду и наделяют ее целебными свойствами. Шунгитовые соединения обладают выраженными бактерицидными свойствами, что помогает очистить воду от кишечной палочки и многих органических загрязнителей. Второй компонент фильтра (цеолит) очень хорошо адсорбирует неорганические загрязнители. Вода, пропущенная через такой шунгито-цеолитовый фильтр, содержит в 9 - 12 раз меньше микробов, чем вода, очищенная при помощи других фильтров. Не так давно исследования, проведенные комиссией по экологической безопасности США, помогли выяснить, что крайне опасно сочетать обеззараживание воды путем хлорирования с использованием активированного угля, в качестве сорбирующего наполнителя фильтров. При этом наша водопроводная вода по-прежнему хлорируется, а большинство наших фильтров - угольные. В таких условиях все угольные фильтры выделяют в воду пыль активированного угля, в результате чего при кипячении образуется ядовитое соединение - диоксин, который не только негативно влияет на самого человека, но при накоплении способен вызывать генетические нарушения. Считается, что нескольких молекул диоксина вполне достаточно для того, чтобы вызвать развитие раковой опухоли. Таким образом, для фильтрования хлорированной воды лучше использовать шунгитовые фильтры, которые не взаимодействуют с хлоркой и ядовитыми веществами и не только не выделяют, но еще и связывают при помощи фуллеренов всевозможные посторонние примеси.

Еще одним крайне важным свойством шунгита является сочетание электропроводности и защиты от магнитного поля. Наша промышленность уже вовсю использует шунгит в качестве добавки к различным строительным материалам, что позволяет при строительстве экранировать электромагнитные излучения высоких и сверхвысоких частот. Такие материалы применяются чаще всего в индивидуальном строительстве, для помещений, требующих защиты конфиденциальной информации. Помимо добавок, для отделки стен помещения используют и сами шунгитовые пластины, что не только помогает экранировать комнату от всех видов магнитного поля, но и просто улучшает самочувствие длительно находящегося там человека. Так, например, помещениям, выкрашенным шунгитовой краской, нашли интересное применение любители горячительных напитков. Оказалось, что при возникновении похмельного синдрома достаточно получасового пребывания в помещении, отделанном шунгитом, чтобы все негативные последствия неумеренных возлияний прошли без следа. Специальные добавки на шунгитовой основе сейчас пробуют вносить также в пластмассовые корпуса бытовой и компьютерной техники. Это позволит снизить негативное воздействие на человека электромагнитного излучения.

Так называемые макролитовые пластинки для сотовых телефонов и компьютерных мониторов делают именно из шунгита. Вырезанные из шунгита небольшие пластинки сейчас продают в салонах сотовой связи. Их прикрепляют непосредственно у основания антенны телефона, чем и добиваются снижения рассеянного электромагнитного излучения, т. е. качество направленного сигнала не ухудшается, а вот "боковые" лучи успешно гасятся. Стоит такая пластинка недорого, но эффективность свою уже вполне доказала.

Мама одной рукой придерживает младенца, а другой — мобильный телефон возле уха. Этот образ современной женщины давно стал обыденным. Многие мамочки так привыкли всегда быть на связи, что не выпускают мобильное устройство из рук даже во время грудного кормления или совместного сна. Как это отражается на развитии малыша? Доказан ли вред от мобильного телефона для детей?

Учеными высказано немало опасений. Есть мнение, что электромагнитное излучение негативно отражается на здоровье нервной и эндокринной системах малыша, нарушает нормальное развитие клеток мозга. Постоянное присутствие телефона рядом с ребенком приводит к ослабеванию иммунитета, гиперактивности, нарушениям сна. Многие педиатры советуют мамам ограничить использование мобильных устройств, не держать их в одной комнате с малышом, забывать о них на время сна или грудного кормления.

Медики связывают с влиянием электромагнитных излучений рост нарушений гормонального фона у современных детей, все чаще выявляемую неврастению (синдром раздражительной слабости), увеличение числа гиперактивных детей, предрасположенность к эпилепсии, усугубление хронических заболеваний.

Вред от мобильного телефона для детей вызывает споры и беспокойство потому что детский организм очень чувствителен к вредному воздействию. Считается, что организм малыша поглощает электромагнитное излучение в 2-4 раза больше, чем организм взрослого человека.

Костная и иммунная системы у детей находятся в стадии развития, поэтому они гораздо слабее взрослых. В силу возраста и веса детей значение параметра SAR превышает допустимые показатели.

Для справки:

SAR — Удельный коэффициент поглощения (англ. Specific Absorption Rate - SAR) электромагнитной энергии - показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях тела человека за одну секунду.

Данным показателем, в частности, измеряют величину вредного воздействия мобильных телефонов на человека.

Единицей измерения SAR является ватт на килограмм.

(Материал из Википедии - свободной энциклопедии)

Почему тревогу вызывает использование мобильных телефонов в присутствии детей, тогда как электромагнитное излучение исходит и от других приборов? Потому что телевизоры, холодильники, микроволновые печи и компьютеры обычно стоят на своих местах, тогда как мобильный телефон в руках хозяйки перемещается по всему дому и часто находится в непосредственной близости от малыша. Даже в режиме ожидания мобильное устройство излучает сильные радиочастотные волны.

Вред от мобильного телефона для детей: что говорят ученые?

С тех пор, как появились мобильные устройства, споры о их вредном воздействии на организм не утихают. Учеными людьми проводятся исследования на эту тему. Результаты, полученные путем теоретических и экспериментальных изысканий и выводы, сделанные медиками в этой области, постоянно публикуются в различных научных изданиях. На сайте «EMF-portal», который создан немецким Исследовательским центром по биоэлектромагнитным взаимодействиям Университета-госпиталя Ахена, всегда можно ознакомиться с сборником таких публикаций.

Резонанс вызвали исследования Джеральда Хайленда, биофизика из Warwick University (Великобритания), которые подтверждали вредное воздействие мобильных телефонов на здоровье детей.

В Европе еще в 2001 году был введен запрет на продажу игрушечных сотовых телефонов, использование мобильных телефонов несовершеннолетними детьми, а также рекламу мобильников, рассчитанную на детей.

По мнению американских ученых, излучение, исходящее от мобильных телефонов крайне негативно воздействует на кровяные клетки. В 2006 году правительственная комиссия США настоятельно рекомендовала детям и подросткам ограничить использование сотовых телефонов.

Европейские ученые из нескольких стран выдвинули предположение о прямой взаимосвязи использования сотовых телефонов с ростом развития злокачественных опухолей головного мозга. Причем у детей до 8 лет риск развития подобных заболеваний очень высок. Поэтому во многих странах Европы детям до 8 лет официально запрещают пользоваться этими устройствами.

Мобильные телефоны вошли в жизнь совсем недавно, поэтому отсутствуют данные о их длительном воздействии и подтверждении вредного влияния на организм человека. Исследований проведено много, но вопрос остается открытым.

Так, в 2011 году Всемирная Организация Здравоохранения и Международное агенство по изучению рака, основываясь на оценке исследований за последние 10 лет, занесли излучение от мобильных устройств в группу 2В, как «возможно канцерогенных для человека». А спустя 2 года, в 2013 году ВОЗ заявляет о том, что никаких «неблагоприятных последствий пользования мобильными телефонами для здоровья не выявлено».

Делаем вывод

Если вред от мобильного телефона для детей еще не доказан и все данные находятся в стадии подтверждения, значит можно пользоваться этими устройствами в непосредственной близости от ребенка?

Если вопрос стоит так — «может вредно, а может не вредно» — как поступит мудрая мама? Хочется верить: если существует вероятность осложнений, она не будет рисковать здоровьем малыша и введет для себя новые, безопасные правила пользования мобильным телефоном.

А что скажете вы, дорогие читатели?

Проблема влияния на организм человека электромагнитных полей радиочастот как неблагоприятного фактора среды обитания возникла достаточно давно, как только электромагнитные волны различных диапазонов получили широкое применение в промышленности, науке, технике, медицине, радиовещании и телевидении.

Процессы урбанизации во всем мире обусловили существенный рост числа источников ЭМИ-радиочастот в бытовых условиях, что создало еще большую потенциальную опасность для здоровья населения.

В ходе многочисленных научных исследований была установлена высокая чувствительность организма человека к воздействию электромагнитного излучения - прежде всего со стороны центральной нервной системы, органов зрения, нейро-эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

В конце 90-х годов, в связи повсеместным применением мобильных телефонов особое внимание было уделено оценке возможных негативных последствий их использования из-за сообщений об опасности развития опухолей головного мозга у пользователей.

Подобные предположения основывались, прежде всего, на том факте, что сотовые телефоны производят при своей работе электромагнитные излучения высокой микроволновой частоты до 2 ГГц, которые в отличие от других видов электромагнитных полей, обладают доказанным биологическим действием, связанным с возникновением локальных тепловых эффектов в тканях.

В соответствии с утверждением директора ГУ НИИ экологии человека и окружающей среды им. А. Н. Сысина, академика РАМН Ю. А. Рахманина «величины ЭМП в случае аппаратов сотовой связи сопоставимы с теми, что возникают при работе радарных, радиолокационных станций и установок СВЧ-нагрева, в т. ч. микроволновых печей, однако, в отличие от последних, источник ЭМИ при этом находится в непосредственной близости от тканей головного мозга.

Сейчас на вопрос: «Вредны ли для здоровья мобильные телефоны?» можно найти большое количество научной и околонаучной информации о многочисленных экспериментах и исследованиях ученых и специалистов разных стран мира о взаимосвязи воздействия сотовых телефонов и нарушениями работы различных систем жизнедеятельности организма человека, в т. ч. на генетическом уровне.

Учитывая тот факт, что массовое пользование мобильными телефонами началось относительно недавно - в середине 90-х годов, многие сходятся во мнении о том, что репрезентативный период (время воздействия вредного фактора - в данном случае электромагнитного излучения) все-таки недостаточен для выводов о достоверности полученных результатов.

И все-таки нам представляется, что вопрос о том вреден или невреден для здоровья мобильный телефон нужно поставить несколько по-другому: «Насколько вреден мобильный телефон и как можно минимизировать его вредное воздействие?»

1. На сегодняшний день безопасность сотовых телефонов регламентируют мировые стандарты. Основным показателем является SAR - Specific Absortion Rates - удельный коэффициент поглощения, измеряющийся в ваттах на килограмм. Эта величина определяет энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях организма человека за 1 секунду. В Европе допустимая величина излучения составляет 2 Вт/кг. В США ограничения более жесткие: федеральный орган по сертификации утверждает только сотовые телефоны, SAR которых не превышает 1,6 Вт/кг. Поэтому одна из рекомендаций по мерам предосторожности - если для Вас дизайн телефона и его функциональные возможности не главное - при покупке интересоваться величиной SAR и выбирать телефон с меньшей максимальной мощностью излучения. Следует также знать, что телефоны, работающие в стандарте IMT-MC -450 излучают в 10-20 раз меньше, чем аппараты, работающего в стандарте GSM.
2. Плотность потока энергии электромагнитного излучения резко уменьшается в зависимости от расстояния. При удалении сотового телефона от головы звонящего, скажем на 40 см, уровни излучения уменьшаются в 40 раз. Поэтому использование гарнитуры hand free является существенной защитой от переоблучения. Еще более безопасным считается использование беспроводных наушников, а самым оптимальным вариантом - использование выносной антенны, которая присоединяется к телефону специальным кабелем и размещается на расстоянии 1.5-3 метра.
3. Научно доказано, что самый высокий уровень излучения бывает в моменты поиска сети и соединения, в режиме разговора он значительно ниже, примерно в 10 раз, поэтому рекомендуется во время ожидания дозвона держать трубку телефона не около уха, а в руке, визуально наблюдая за экраном.
4. Не рекомендуется носить мобильный телефон в карманах одежды или на шнурке, т.к. даже в режиме ожидания аппарат все время осуществляет связь с базовой станцией, и поддерживает, пусть относительно невысокий, уровень излучения.
5. По этой же причине не рекомендуется использовать мобильный телефон в качестве будильника и располагать его на близком расстоянии от головы во время сна.
6. Постарайтесь максимально воздержаться от разговоров в салоне автомобиля, т. к. металлический корпус экранирует телефон, что приводит к увеличению мощности излучения.
7. Если Вы носите очки с металлической оправой, то во время разговора их рекомендуется снимать, т.к. близость металлической поверхности увеличивает интенсивность электромагнитного поля.
8. Следите за индикатором приема и по возможности воздержитесь от длительных разговоров в помещениях и местах с низким уровнем связи, т.к. мощность излучения при этом всегда повышенная. Эта рекомендация касаются разговоров в поездах метро и на железной дороге. Следует помнить, что чем лучше сигнал с базовой станции, тем меньше мощность электромагнитного излучения. Поэтому всегда стоит выбирать сотового оператора с хорошим покрытием зоны приема.
9. Не разговаривайте непрерывно более 3-4 минут и выдерживайте перерывы между разговорами не менее 15 минут.
10. При хорошем качестве связи оставляйте зазор между трубкой и ухом или пользуйтесь громкой связью.
11. Немедленно прекратите разговор, если Вы почувствовали тепловой эффект в области уха или какие-нибудь неприятные ощущения.
12. Помните, что особенно чувствительны к высокочастотному излучению мобильных телефонов дети и беременные.
13. Одна из самых главных рекомендаций - пользоваться для проведения телефонных переговоров обычной проводной телефонной связью как наиболее безопасной для Вашего здоровья, тем более, что зачастую «городской» телефон находится в нескольких метрах дальше от мобильного.
14. Если в районе Вашего проживания расположена ретрансляторная станция, или например, Вас беспокоит возможное наличие в соседней квартире радиотелефона стандарта DEST (практически минирадиостанция с мощным сигналом излучения), рекомендуем обратиться в территориальные подразделения Роспотребнадзора для проведения необходимых исследований уровней электромагнитного излучения.

При желании, Вы можете также ознакомиться с положениями СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190-03 «Гигиенические требования к размещению и эксплуатации средств сухопутной подвижной радиосвязи».

Желаем Вам приятного и здорового общения!